Le Stress

Notre mode de vie moderne est générateur de stress. Beaucoup de personnes le vivent plutôt bien, tandis que d'autres se retrouvent un jour dépassés et ont besoin d'aide pour reprendre pied. Ils peuvent avoir des symptômes divers : problèmes de sommeil, digestifs, des problèmes de peau ou des acouphènes. Parfois, c'est la concentration qui fait défaut. Il arrive que ces personnes fassent même un burn-out.

• Vous vous sentez fatigué.e physiquement et émotionnellement
• Les émotions vous envahissent
• Vous perdez confiance en vous
• Vous accumulez les maux un peu partout

Je vous accueille dans mon cabinet pour vous offrir un soutien et des outils de sophrologie concrets qui aideront à transformer vos réactions au stress et retrouver la sérénité.

Suite au confinement, je me suis retrouvé seul, sans mes collègues, dans mon petit bureau à la maison. J'ai commencé à faire des crises d'angoisse sans raison. Mon médecin m'a conseillé de me faire accompagner par Madame Lambert. Elle m'a aidé à comprendre ce qui se passait dans mon corps et pourquoi je ne contrôlais pas mes crises. J'ai refait mes exercices régulièrement chez moi et réussi à sortir de ce cercle vicieux des crises d'angoisse.  David D.